来源:“科普中国”微信公众号 奥斯卡成都4月(📅)28日电 (单(dān )鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日(📏)资企(👵)业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成(chéng )都举行。
1 休息日(📽)(rì )久卧
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2023年一项发表在《科学报告》期刊(🌵)(kān )上的研究发现,“有(yǒu )氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤(🏈)衰老状态。该研究坚持运动,皮肤的(de )弹性增加、松弛减低(dī ),具(🚆)体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改善了皮肤(🚁)的弹(🎚)性和紧致度,这(zhè )些都是皮肤重新焕发(fā )活力的标志。
(Ⓜ) 泡(🚸)脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血(xuè )的。气随津伤,津(🗾)和(hé )汗是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着津(💅)液外泄,就容易造成(chéng )气血不足。
建议(yì ):平时喝温水,少(🍼)吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
劳模精神,正绽放出更加灿(📟)(càn )烂的光辉。
“DNA甲(jiǎ )基化年龄”究竟是什么?这是通(😞)过测(🥢)量人体DNA的甲基化水平(píng ),来估算的身体生物(wù )年龄,这种(🌒)方法被称(chēng )为“表观遗传时钟”。因此,运动会让身体的DNA甲基化年(✝)龄更(gèng )年轻,也就意味着运(yùn )动确实可以有效地的延缓身体(♈)衰老。
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