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女性美容护肤可以常吃哪些水果呢 警惕!揭秘水果瘦身美容的8大骗局

女性美容护肤可以常吃哪些水果呢
美容护肤可以常吃樱桃,含微量铁元素,可促进血红蛋白的生成。补血,可使脸色红润;苹果,所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、和老年斑;红枣,是护肤美容佳品,有句俚语说到,要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃;桑椹,有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目;乌梅,抗老,使面色红润、肌肤细嫩。
 

女性美容护肤可以常吃哪些水果呢,警惕!揭秘水果瘦身美容的8大骗局

警惕!揭秘水果瘦身美容的8大骗局

 

警惕!揭秘水果瘦身美容的8大骗局

偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗?

苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

 

 

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